elena makisheva (makushka) wrote,
elena makisheva
makushka

Categories:

Перешла за километр

В качестве дополнения к вчерашнему видео. Добрые френды похвалили меня за красивую уверенную походку. Хожу уже, улыбаясь, ступая твёрдо. Слегка хромаю. Но пока медленно и на короткие дистанции. Для контроля процесса и прогресса поставила программу-трекер. Это очень удобно и дисциплинирует. Поставила настройку, чтобы мне сообщали о каждых пройденных 100 м. Допустим, наметила пройти километр. По трекеру определяю точку, от которой мне нужно будет поворачивать назад, чтобы не ушлёпать сильно далеко.
Сегодня первый раз решила пройти чуть больше километра. Прошла 1200 м, из них 800 м туда-обратно по полю до асфальта и 400 м нашагала по асфальту.
IMG_20210924_182413.jpg
Скорость, конечно, впечатляет, крейсерская:). Пока погода позволяет, буду потихонечку нахаживать, постепенно увеличивая дистанцию, ну а там, глядишь, и скорость подтянется.
Прогулками я очень довольна, чувствую просто прилив сил. Но есть один неприятный момент в ходьбе. Мне нужно постоянно смотреть под ноги, смотреть вниз на дорогу, даже если иду по асфальту. Психологически трудно с этим смириться, так как я привыкла во время прогулок смотреть вдаль, смотреть по сторонам и даже любоваться на облака. А сейчас взгляд постоянно уткнут вниз. Видимо, это отголосок пережитого страха. Ну, ничего, есть над чем работать:).
Tags: житейское, здоровье, прогулки, травма, физкульт-Ура
Subscribe

  • В поисках прекрасного

    Смотрела накануне старый голливудский фильм. И там в одной сцене прозвучал музыкальный фрагмент. Я аж подскочила! Я знаю эту вещь и она мне безумно…

  • Цезарь . Портрет в камне

    Подарок от alamaro Портрет Цезаря. Выполнен акриловыми красками на камне с морского побережья. Надо ли говорить, что портретное…

  • Ленин в октябре

    Октябрьская страничка моего календаря от alamaro Прекрасны и персонажи, и пейзаж:) Заголовок поста поймут те, кому за... Выросшие в…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 25 comments

  • В поисках прекрасного

    Смотрела накануне старый голливудский фильм. И там в одной сцене прозвучал музыкальный фрагмент. Я аж подскочила! Я знаю эту вещь и она мне безумно…

  • Цезарь . Портрет в камне

    Подарок от alamaro Портрет Цезаря. Выполнен акриловыми красками на камне с морского побережья. Надо ли говорить, что портретное…

  • Ленин в октябре

    Октябрьская страничка моего календаря от alamaro Прекрасны и персонажи, и пейзаж:) Заголовок поста поймут те, кому за... Выросшие в…