November 28th, 2017

море-2012

Спортивно-ортопедический вопрос

Други мои, есть ли среди вас любители "скандинавской ходьбы"?  Я сейчас хожу на работу-с работы с палками в руках и с легким рюкзачком за спиной. Прошлой зимой у меня были обычные лыжные палки, я ходила с ними для безопасности, чтобы не падать на скользких наших дорожках-тропинках.
Сейчас у меня специальные палки для ходьбы, сын подарил. Я отрегулировала их по росту, сняла резиновые накладки на концах, остались только наконечники-штыри, которые хорошо удерживаются на гололёде. Ходить с ними мне очень нравится, походка в меру расслабленная, грудь вперёд, плечевой пояс и руки работают. Окружающие привыкли к странного вида тётке:))).
И вот, собственно тут и возникла проблемка.  Начала болеть левая рука, ноющей болью предплечье и особенно сильно ладонь. Ощущение, как от ушиба. И пришла мысль, что это может быть от того, что я с размаху ставлю палку на твёрдую землю, и рука получает некоторое сотрясение при каждом шаге.  За ночь боль притихает, но вот сегодня утром, как только оделась-обулась и протянула руки к палкам, сразу же возникла эта боль в кисти. Как будто рука мне хотела что-то сказать:). Палки всё же взяла, но шла, отталкиваясь в основном, правой рукой, в левой палку просто так держала большую часть пути.
Хочу немного улучшить конструкцию. Для этого надо найти материал, наподобие мягкой резины, или плотного поролона и обмотать ручки, т.е. чтобы были рукоятки, гасящие удар. Отказываться от палок, особенно зимой, не собираюсь.
Саша говорит, что похожее ощущение он испытывает от руля велосипеда, при тряске на наших "дорогах". И чё делать???