elena makisheva (makushka) wrote,
elena makisheva
makushka

Турник: достижения и поражения...

Показала неделю назад своё первое покорение турника ("Мои экзерсисы" 2012-10-12).
И вот что случилось вчера.



Ура? С одной стороны, безусловно!
А вечером так схватило спину...О-О-О-О!!! Я-то думала, что работает у меня при этом только пресс, а оказалось, что сильно нагружаются мышцы на пояснице, возле позвоночника.
Вывод: думать надо, как укрепить спину сначала. А то получилось, как у Высоцкого:
"Я на десять тыщ рванул, как на пятьсот, и спёкся..."
Tags: видео, год 2012, физкульт-Ура
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments