elena makisheva (makushka) wrote,
elena makisheva
makushka

Турник: достижения и поражения...

Показала неделю назад своё первое покорение турника ("Мои экзерсисы" 2012-10-12).
И вот что случилось вчера.



Ура? С одной стороны, безусловно!
А вечером так схватило спину...О-О-О-О!!! Я-то думала, что работает у меня при этом только пресс, а оказалось, что сильно нагружаются мышцы на пояснице, возле позвоночника.
Вывод: думать надо, как укрепить спину сначала. А то получилось, как у Высоцкого:
"Я на десять тыщ рванул, как на пятьсот, и спёкся..."
Tags: видео, год 2012, физкульт-Ура
Subscribe

  • Аллилуйя!

    Андреа постарел, но у него молодая жена и очаровательная дочка:)

  • Книга + музыка.

    Дина Рубина "Наполеонов обоз" и Franz Schubert - Arpeggione Sonata Заканчиваю чтение этой книги. Рецензию давать не буду. Ибо Рубину и всё,…

  • Они ещё и поют!

    Дмитрий Гордон и Алеся Бацман. "Вінчані зорями" Влюбилась я в этого журналиста. Просмотрела уже много его интервью - блеск! И Алеся -…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments